구내염

 구내염 이란?

염증성 질환으로 입안의 뺨 쪽, 잇몸, 입술 안쪽, 혀 등 다양한 곳에서 발생.

구내염에는 크 게 두 가지 형태로 1. 헤르페스성 구내염과 2. 아프타성 구내염.

 

헤르페스성 구내염

단순포진의 일종으로 이것은 다시 1형과 2형으로 구분.

1형의 경우는 입술 부위에 발생되는 경우가 가장 흔함.

2형은 생식기 포진을 일으키는 경우가 많음.

몸이 피곤하거나 스트레스가 쌓였을 때 입술 주위가 부르트거나 물집 등이 발생하는 것을 경험하셨을 겁니다. 통증을 동반하는 이 물집은 2주 정도가 지나면 자연스럽게 치료되고 흉터도 사라지게 됩니다. 헤르페스성 구내염은 바이러스성이기 때문에 전염에 주의해야 합니다. 또한 다음과 같은 이유로 재발이 쉽게 됩니다.  스트레스, 피로, 면역력 저하, 햇빛, 바람에 노출, 월경과 같은 호르몬 변화, 바이러스 감염

 아프타성 구내염

보통 구내염이라고 하면 아프타성 구내염을 말함.

영어로 Canker Sore라고 하여 Sore의 뜻대로 굉장히 쓰라림을 동반함.

입안, 잇몸, 혀 아래 또는 위 조직에 발생하는 궤양의 일종으로 하얗둥근 모양 물집이 잡힌 형태.

바이러스성은 아니지만 심한 경우 굉장히 고통스럽고 심지어 먹고 말하는 행동이 어려워지기도 함.

대부분 2주 안에 자연치료가 되지만 만약 증상이 지속된다면 의사나 약사와 상의해야 함.

간혹 1달이 넘어서도 증상이 지속되는 경우도 있음.

 

구내염 원인

구내염, 엄밀히 말 하연 아프타성 구내염은 정확한 원인이 불분명하지만 다음과 같은 원인으로 발생.

칫솔질로 인한 손상, 혀를 물거나 뺨 쪽의 살을 물어 생기는 상처, 치과 치료 후, 강한 계면활성제 성분의 치약 사용, 강한 매운 음식 혹은 산성 음식, 호르몬 변화, 피로, 스트레스

 

이 외 셀리악병, 크론병, 염증성 잘 질환, 자가 면역 질환, HIV 등의 질환으로도 발생할 수 있음.

 

구내염 빨리 낫는 법

구내염은 대부분 2주 내에 자연적으로 치유되지만 빠른 회복을 위한 몇 가지 방법이 존재함.

 

⊙스트레스 줄이기

스트레스와 피로로 발생하거나 재발하는 만큼 충분한 휴식을 취하는 것이 중요. 잠은 7시간 푹 자는 것이 좋으며 최대한 스트레스가 쌓이지 않게 관리.

⊙입안 위생

식사 후에는 항상 칫솔질을 하여 입안을 깨끗하게 유지하는 것이 좋음. 칫솔을 최대한 부드러 운 것을 사용하여 자극을 줄여야 하며 치약의 경우도 약한 성분의 치약을 사용하는 것을 추천. 특히 소듐 라우릴 설페이트 성분이 있는 치약은 피하기.

⊙건강한 식단

비타민 B2, C, B12이 많이 포함된 과일, 채소 그리고 곡물을 충분히 섭취. 건강한 식단으로 영양 균형을 맞추면 구내염 회복에 좋음.

⊙자극적인 음식 피하기

자몽, 오렌지 등과 같은 산이 강한 음식은 피하는 게 좋음. 또한 맵고, 짠 음식을 피하기.

 

구내염 의약품을 사용

단, 의사나 약사의 지도 아래 올 바르게 사용. 대표적인 제품으로는 오라메디연고, 아프타치, 알보칠, 애니 메디 등.